Conheça o que lhe faz bem que nós entregamos. Nutrição saudável em kits com ingredientes certos nas quantidades certas e preparação assistida!!
Kits da Semana
Moussaka Grega
A Moussaka é um prato de origem mediterrânica e particularmente comum na Grécia, cada vez mais presente na gastronomia internacional. É um prato à base de carne e vegetais, embora possa também ser preparado com ingredientes puramente vegetarianos.
Especialmente para esse estilo de vida, montámos um delicioso kit moussaka que vai fazer redespertar o seu gosto pela comida e ambientes tipicamente mediterrânicos.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Moussaka Moussaka](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Moussaka-q5mpk7pi2svsdmed7m35lv290rfj414eak4tmuc7t4.jpg)
Asian
As comidas típicas da Ásia são uma atração à parte, muitas vezes, excêntrica e com sabores marcantes. A gastronomia asiática é muito rica e está entre as mais apreciadas do mundo. Os pratos tradicionais possuem um equilíbrio perfeito que variam entre características ácidas, picantes e agridoces.
O nosso kit Asian possui elementos deliciosos, entre eles o camarão que junto com o espargos fazem uma combinação única!
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Regular
Desde €4.50/dose
![Asian-grappy Asian-grappy](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Asian-grappy-pts3tlz7mvr6etf1xsmtpup25vp1l9e17jk16gyf0o.jpg)
Portuguese
A comida típica portuguesa é muito rica em sabores, tendo recebido influência de muitas outras partes do mundo. Um dos ingredientes mais comuns é o bacalhau. Neste kit propomos-lhe uma maneira diferente de cozinhar o fiel amigo, ..
Desta vez prepare o bacalhau acompanhado por legumes frescos. No nosso kit Portuguese introduzimos um toque de frescura e originalidade.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Portuguese Portuguese](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Portuguese-qfu2vt9mfxrofbqjvgz4mrc0ylyn7j6086gp32xbwo.jpg)
Mediterranean
A cozinha mediterrânea é típica de países da Europa, Ásia e África da zona do Mediterrâneo, nomeadamente Itália, Grécia, Israel e Egito. Essa alimentação consiste em diminuir o consumo de gordura e aumentar o consumo de alimentos naturais.
O nosso kit Mediterranean é composto por ingredientes muitíssimo frescos e uma fonte de inspiração para quem quer começar a cozinhar.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Mediterranean Mediterranean](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Mediterranean-1-e1661421117721-pts1h9wig0b0qbx4ec9v04u7fbdgywl0y4dp2q01ag.jpg)
Cauliflower Bake
Quer conhecer um prato inovador que vai ajudar no seu processo de equilíbrio alimentar. Descubra o Cauliflower Bake!
Quer uma opção deliciosa e saudável para suas refeições à base de couve flor e curgetes ao sabor do queijo feta e demais ingredientes para um sabor incrível. Você obtém uma refeição bem simples, equilibrada e a um custo atrativo.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Chicken Broccoli Chicken Broccoli](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Chicken-Broccoli-pvut103jmp939fgwejvsbc28danz3awmjg1nkzqmq0.jpg)
Indian Dahl
Quem gosta de lentilhas vai-se apaixonar por este prato. O Dahl é um prato típico da Índia que combina as lentilhas com os sabores exóticos do subcontinente Indiano.
Especialmente para quem pretende aliar alimentação com saúde, considerado um produto muito efetivo na perda de de peso, a lentilha tem fibras e alia a vitamina C com ferro e fósforo. Montámos um delicioso kit dahl que vai apelar ao seu gosto.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/dahlIndiano-qi7pa7nzi6ekquum1b3qcrw3kyp8s02zcv5oqzxsaw.jpg)
Pumpkin Stars
Este é um prato vegetariano que combina a abóbora com vários ingredientes que muito contribuem para o equilíbrio nutricional.
Especialmente para os vegetarianos mas que procuram algo delicioso, montámos este delicioso kit de fortes sabores. Delicie-se com este prato diferente e bem agradável.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Pumpkin-Star Pumpkin-Star](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Pumpkin-Star-3-qi99cmfn2xgfeqzvxrzgjfp0za7phx14v2gvl77z48.jpg)
Shakshuka
Este é um prato típico do médio oriente havendo várias teorias acerca da sua origem exata. Este prato assenta em produtos da melhor qualidade, reforçando o seu paladar com os sabores típicos do mediterrâneo oriental.
Especialmente para os vegetarianos mas que aceitam comer ovos, montámos este delicioso kit à base de tomate e ovos misturado com um sabor incrível e apicantado.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Shakshuka Shakshuka](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Shakshuka-qi7u662cup9w319jkv6klvfeslfso9m3vritup1pjc.jpg)
Vegetarian
A comida vegetariana está cada vez mais presente com alimentos que são preparados e cozinhados segundo os padrões próprios e excluindo produtos a partir de origem animal.
Especialmente para esse tipo de vida, montámos um delicioso kit com vegetais e cereais refogados que em poucos minutos permitem uma refeição completa equilibrada e completa. Clique para verificar os ingredientes e processo de preparação da mesma.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Vegetarian Vegetarian](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Vegetarian-qi7sbice6o0uqk39tjw1a6zm7vzpszzdpu07n9vsso.jpg)
Outras Categorias
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/04/frutas-300x300.png)
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/04/vegetable-300x300.png)
![cheese cheese](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/cheese-q5kxxsf3umazg4qc0wvgeizqsvsm8dfr6u0gicglig.png)
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/04/grocery-300x300.png)
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![flour flour](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/flour-q5kxyq9aonlb23d6jbi0wagc6r5txh63bhhxsb2fag.png)
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/04/drink.png)
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![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/04/grappy-bolinhas-categorias.png)
Como funciona a Grappy
Passo 1
Selecione os kits da semana através do site ou da app android
Verifique a poupança obtida no preço por refeição.
Passo 2
Adicione os produtos das outras categorias pretendidos
Escolha os produtos correntes que pretender de uma vasta gama de referências.
Passo 3
Receba os seus produtos em casa
Servimos as zonas de Lisboa e Cascais no próprio dia. Assim que pretender poderá realizar uma nova encomenda.
Todas as semanas algo diferente, bem simples e alinhado ao que o meu organismo necessita!
Sandra F.
Pedi todas compras que preciso para hoje e amanhã! Entregam em casa e não perdi tempo ou tenho me preocupar!!
Cristiana O.
Eu não tenho muito jeito para a cozinha, mas com a receita oriento-me. É "dummie proof"-)).
Sérgio C.
O que prefere?
De um lado estão os pratos processados, ao alcance de todos nós, que você adquire no seu supermercado habitual. No entanto os efeitos desta alimentação fazem-se sentir no longo prazo.
Do outro lado, está a possibilidade de escolher uma alimentação cuidada, alinhada com o que o seu organismo necessita, prezando a qualidade de vida e saúde no longo prazo. Na Grappy você escolhe kits à base de produtos frescos nas proporções corretas em minutos, sem ter de perder horas em idas ao supermercado.
Além do mais só mostramos o que lhe faz bem! Experimente!
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/12/comida-processada.jpg)
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/05/LowCarb-scaled.jpg)
Efeitos de longo prazo de uma alimentação descuidada
A experiência LongevityNutrition da Grappy
1. “Na Grappy, acreditamos que a alimentação deve ser uma experiência transformadora, em que as escolhas que fazemos são uma oportunidade para ganhar anos de vida e atrasar o envelhecimento.”
2. “Começamos por desenhar programas alimentares ajustados a si. Se quer saber mais, não hesite em contatar-nos. Sem compromissos.”
3. “Os nossos kits permitem aceder através de um clique a todos os nutrientes mais frescos nas quantidades adequadas, de uma sequência de pratos ideal para si e para a sua família.”
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/smoothies-mulher.png)
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/smoothies-homem.png)
Conheça o programa dietSmoothies 21 dias da Grappy
1. “Despenda menos de €20 para iniciar a sua jornada (custo da primeira semana).”
2. “Cada smoothie da Grappy é uma experiência gustativa surpreendente, com ingredientes de alta qualidade que impulsionam sua energia e vitalidade.”
3. “O programa dietSmoothies da Grappy ajuda-o(a) a emagrecer até 5 quilos em apenas 21 dias à base de smoothies 100% naturais. “
![fundobranco-01](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundobranco-01.jpg)
Slim Ginger
€29.99 €19.99
![fundobranco-02](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundobranco-02.jpg)
Slim Energetic
€30.40
![07-fundobranco](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/07-fundobranco.jpg)
Slim Blueberry
€34.18
![fundo-branco-04](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundo-branco-04.jpg)
Balanced Protein
€29.99 €19.99
![fundo-branco-06](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundo-branco-06.jpg)
Balanced Fiber
€28.14
![fundo-branco-05](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundo-branco-05.jpg)
Balanced Agile
€32.25
![fundo-branco-07](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/09/fundo-branco-07.jpg)
Detox Jump
€29.99 €19.99
![fundo-branco-08](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/09/fundo-branco-08.jpg)
Detox Cacau
€27.26
![fundo-branco-09](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/09/fundo-branco-09.jpg)
Detox Lean
€34.23
As compras semanais nunca foram tão fáceis, rápidas, económicas, saudáveis e agradáveis!
PERGUNTAS FREQUENTES
Porque com a escolha dos kits deixa de dar voltas e voltas em corredores à procura de ingredientes para cada prato que pretende preparar. Além disso chega tudo nas proporções adequadas.
Porque em um par de cliques recebe tudo em casa no próprio dia e poupa quase duas horas em idas ao supermercado por semana e outras duas com a nossa preparação assistida.
Porque a nossa logística é mais eficaz permitindo preços baixos que passamos para os nossos clientes. Verifique por si próprio(a) os preços médios por refeição.
Porque temos um conjunto de ofertas baseadas na redução de hidratos de carbono, assentes numa dieta rica em vegetais e frutas e amigas do controle de peso.
Porque nunca foi tão proveitoso fazer as suas compras semanais.
Porque não custa tanto experimentar obtendo um programa ideal para mim, um acesso fácil a todos os ingredientes que já vêm nas quantidades certas sem ter de me deslocar e a preços muito vantajosos.
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2022/08/clock2.png)
Não perca tempo
a ir ao supermercado
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2022/08/checklist2.png)
Facilite o
planeamento
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Poupe
Dinheiro
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