Balanced 3ª Semana = 7 Dias
Este plano começa com um smoothie repleto de vitaminas dos frutos vermelhos a que juntamos abóbora e os elementos nutritivos dos flocos de aveia e leite de côco. Desfrute de um impulso de energia enquanto limpa o seu organismo.
€32.25
Balanced
3ª Semana
| Ingredientes | Quant. |
|---|---|
| Bebida de Côco | 2l |
| Frutos Vermelhos | 4*125g |
| Abóbora | 1 |
| Flocos de Aveia | 400g |
| Hortelã | 1 molho (+/- 50g) |
Encomende e receba os ingredientes adequados para a semana. Cada plano oferece uma abordagem única para o emagrecimento, atendendo às necessidades e preferências individuais. Os smoothies são deliciosos, saudáveis e projetados para ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de perda de peso em 21 dias. Experimente hoje mesmo e descubra como é possível emagrecer com prazer!
O processo da receita (Aprox. 3 minutos)
1ª Etapa
Separar diariamente cerca de 50g de flocos de aveia junto com uma porção de abóbora e frutos vermelhos e colocar num recipiente.
1ª
2ª Etapa
Adicionar cerca de 280ml de bebida de côco.
2ª
3ª Etapa
Misturar com a varinha mágica ou num liquidificador.
3ª
4ª Etapa
Caso ingredientes estivessem a temperatura de frigorífico estará pronto, caso contrário adicionar gelo e liquidificar. Colocar hortelã no topo. Seguidamente estará pronto a servir.
4ª
