Kits de ingredientes da Semana
Mediterranean
A cozinha mediterrânea é típica de países da Europa, Ásia e África da zona do Mediterrâneo, nomeadamente Itália, Grécia, Israel e Egito. Essa alimentação consiste em diminuir o consumo de gordura e aumentar o consumo de alimentos naturais.
O nosso kit Mediterranean é composto por ingredientes muitíssimo frescos e uma fonte de inspiração para quem quer começar a cozinhar.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Mediterranean Mediterranean](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Mediterranean-1-e1661421117721-pts1h9wig0b0qbx4ec9v04u7fbdgywl0y4dp2q01ag.jpg)
Moussaka Grega
A Moussaka é um prato de origem mediterrânica e particularmente comum na Grécia, cada vez mais presente na gastronomia internacional. É um prato à base de carne e vegetais, embora possa também ser preparado com ingredientes puramente vegetarianos.
Especialmente para esse estilo de vida, montámos um delicioso kit moussaka que vai fazer redespertar o seu gosto pela comida e ambientes tipicamente mediterrânicos.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Moussaka Moussaka](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Moussaka-q5mpk7pi2svsdmed7m35lv290rfj414eak4tmuc7t4.jpg)
Portuguese
A comida típica portuguesa é muito rica em sabores, tendo recebido influência de muitas outras partes do mundo. Um dos ingredientes mais comuns é o bacalhau. Neste kit propomos-lhe uma maneira diferente de cozinhar o fiel amigo, ..
Desta vez prepare o bacalhau acompanhado por legumes frescos. No nosso kit Portuguese introduzimos um toque de frescura e originalidade.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Portuguese Portuguese](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Portuguese-qfu2vt9mfxrofbqjvgz4mrc0ylyn7j6086gp32xbwo.jpg)
Cauliflower Bake
Quer conhecer um prato inovador que vai ajudar no seu processo de equilíbrio alimentar. Descubra o Cauliflower Bake!
Quer uma opção deliciosa e saudável para suas refeições à base de couve flor e curgetes ao sabor do queijo feta e demais ingredientes para um sabor incrível. Você obtém uma refeição bem simples, equilibrada e a um custo atrativo.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Chicken Broccoli Chicken Broccoli](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Chicken-Broccoli-pvut103jmp939fgwejvsbc28danz3awmjg1nkzqmq0.jpg)
Pumpkin Stars
Este é um prato vegetariano que combina a abóbora com vários ingredientes que muito contribuem para o equilíbrio nutricional.
Especialmente para os vegetarianos mas que procuram algo delicioso, montámos este delicioso kit de fortes sabores. Delicie-se com este prato diferente e bem agradável.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Pumpkin-Star Pumpkin-Star](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Pumpkin-Star-3-qi99cmfn2xgfeqzvxrzgjfp0za7phx14v2gvl77z48.jpg)
Shakshuka
Este é um prato típico do médio oriente havendo várias teorias acerca da sua origem exata. Este prato assenta em produtos da melhor qualidade, reforçando o seu paladar com os sabores típicos do mediterrâneo oriental.
Especialmente para os vegetarianos mas que aceitam comer ovos, montámos este delicioso kit à base de tomate e ovos misturado com um sabor incrível e apicantado.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Shakshuka Shakshuka](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Shakshuka-qi7u662cup9w319jkv6klvfeslfso9m3vritup1pjc.jpg)
Indian Dahl
Quem gosta de lentilhas vai-se apaixonar por este prato. O Dahl é um prato típico da Índia que combina as lentilhas com os sabores exóticos do subcontinente Indiano.
Especialmente para quem pretende aliar alimentação com saúde, considerado um produto muito efetivo na perda de de peso, a lentilha tem fibras e alia a vitamina C com ferro e fósforo. Montámos um delicioso kit dahl que vai apelar ao seu gosto.
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Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/dahlIndiano-qi7pa7nzi6ekquum1b3qcrw3kyp8s02zcv5oqzxsaw.jpg)
Vegetarian
A comida vegetariana está cada vez mais presente com alimentos que são preparados e cozinhados segundo os padrões próprios e excluindo produtos a partir de origem animal.
Especialmente para esse tipo de vida, montámos um delicioso kit com vegetais e cereais refogados que em poucos minutos permitem uma refeição completa equilibrada e completa. Clique para verificar os ingredientes e processo de preparação da mesma.
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Vegetarian Vegetarian](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Vegetarian-qi7sbice6o0uqk39tjw1a6zm7vzpszzdpu07n9vsso.jpg)
Nordic Salmon
Quer uma opção sofisticada e deliciosa para as suas refeições? O nosso kit Nordic Salmon foca no ingrediente de qualidade, onde o Salmão se destaca pela leveza de sabor.
4
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30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Regular
Desde €4.50/dose
![NordicSalmon NordicSalmon](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/NordicSalmon-1-pkgjj0srfjbp6o9fiy1zlz78lk1ti1wdyzd39xkdxk.jpg)
Asian
As comidas típicas da Ásia são uma atração à parte, muitas vezes, excêntrica e com sabores marcantes. A gastronomia asiática é muito rica e está entre as mais apreciadas do mundo. Os pratos tradicionais possuem um equilíbrio perfeito que variam entre características ácidas, picantes e agridoces.
O nosso kit Asian possui elementos deliciosos, entre eles o camarão que junto com o espargos fazem uma combinação única!
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Regular
Desde €4.50/dose
![Asian-grappy Asian-grappy](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Asian-grappy-pts3tlz7mvr6etf1xsmtpup25vp1l9e17jk16gyf0o.jpg)
Argentinian
Quer experimentar um prato típico da Argentina sem sair de casa? Experimente o nosso kit argentino com picanha suculenta, lima fresca, batata doce, pimento verde, cebola chalotte, coentros e cominhos para um sabor autêntico.
Tudo entregue diretamente em sua casa para uma experiência gastronómica única. Faça suas compras agora online e desfrute hoje mesmo de um sabor sul-americano único!
4
Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Regular
Desde €4.50/dose
![Argentinean Argentinean](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Argentinean-qi8yo6fzub6iw9f8tlkmqg62dx39aitc08vlf18o08.jpg)
Happy Hour
O Happy Hour é um momento de descontração entre colegas após o período normal de trabalho. A tradição remonta à década de 1920, constituindo um momento de descontração entre os marinheiros da marinha americana após estunuantes dias de ofício.
Pensando nesses momentos de reuniões entre amigos, elaborámos um kit exclusivo Happy Hour que sirva de base a uma boa conversa. Veja abaixo a relação de ingredientes e o processo da receita.
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Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Regular
Desde €4.50/dose
![HappyHour-grappy HappyHour-grappy](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/HappyHour-grappy-pts1z7nmv6v0afv4nlek33vvj0ymuysmewk9rtekjs.jpg)
Moussaka Grega
A Moussaka é um prato de origem mediterrânica e particularmente comum na Grécia, cada vez mais presente na gastronomia internacional. É um prato à base de carne e vegetais, embora possa também ser preparado com ingredientes puramente vegetarianos.
Especialmente para esse estilo de vida, montámos um delicioso kit moussaka que vai fazer redespertar o seu gosto pela comida e ambientes tipicamente mediterrânicos.
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Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Moussaka Moussaka](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Moussaka-q5mpk7pi2svsdmed7m35lv290rfj414eak4tmuc7t4.jpg)
Asian
As comidas típicas da Ásia são uma atração à parte, muitas vezes, excêntrica e com sabores marcantes. A gastronomia asiática é muito rica e está entre as mais apreciadas do mundo. Os pratos tradicionais possuem um equilíbrio perfeito que variam entre características ácidas, picantes e agridoces.
O nosso kit Asian possui elementos deliciosos, entre eles o camarão que junto com o espargos fazem uma combinação única!
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Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Regular
Desde €4.50/dose
![Asian-grappy Asian-grappy](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Asian-grappy-pts3tlz7mvr6etf1xsmtpup25vp1l9e17jk16gyf0o.jpg)
Portuguese
A comida típica portuguesa é muito rica em sabores, tendo recebido influência de muitas outras partes do mundo. Um dos ingredientes mais comuns é o bacalhau. Neste kit propomos-lhe uma maneira diferente de cozinhar o fiel amigo, ..
Desta vez prepare o bacalhau acompanhado por legumes frescos. No nosso kit Portuguese introduzimos um toque de frescura e originalidade.
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Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Portuguese Portuguese](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Portuguese-qfu2vt9mfxrofbqjvgz4mrc0ylyn7j6086gp32xbwo.jpg)
Mediterranean
A cozinha mediterrânea é típica de países da Europa, Ásia e África da zona do Mediterrâneo, nomeadamente Itália, Grécia, Israel e Egito. Essa alimentação consiste em diminuir o consumo de gordura e aumentar o consumo de alimentos naturais.
O nosso kit Mediterranean é composto por ingredientes muitíssimo frescos e uma fonte de inspiração para quem quer começar a cozinhar.
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Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Mediterranean Mediterranean](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Mediterranean-1-e1661421117721-pts1h9wig0b0qbx4ec9v04u7fbdgywl0y4dp2q01ag.jpg)
Cauliflower Bake
Quer conhecer um prato inovador que vai ajudar no seu processo de equilíbrio alimentar. Descubra o Cauliflower Bake!
Quer uma opção deliciosa e saudável para suas refeições à base de couve flor e curgetes ao sabor do queijo feta e demais ingredientes para um sabor incrível. Você obtém uma refeição bem simples, equilibrada e a um custo atrativo.
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Doses
30
minutos
Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Low
Carb
Desde €4.25/dose
![Chicken Broccoli Chicken Broccoli](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Chicken-Broccoli-pvut103jmp939fgwejvsbc28danz3awmjg1nkzqmq0.jpg)
Indian Dahl
Quem gosta de lentilhas vai-se apaixonar por este prato. O Dahl é um prato típico da Índia que combina as lentilhas com os sabores exóticos do subcontinente Indiano.
Especialmente para quem pretende aliar alimentação com saúde, considerado um produto muito efetivo na perda de de peso, a lentilha tem fibras e alia a vitamina C com ferro e fósforo. Montámos um delicioso kit dahl que vai apelar ao seu gosto.
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Doses
30
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Nível
Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/dahlIndiano-qi7pa7nzi6ekquum1b3qcrw3kyp8s02zcv5oqzxsaw.jpg)
Pumpkin Stars
Este é um prato vegetariano que combina a abóbora com vários ingredientes que muito contribuem para o equilíbrio nutricional.
Especialmente para os vegetarianos mas que procuram algo delicioso, montámos este delicioso kit de fortes sabores. Delicie-se com este prato diferente e bem agradável.
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Doses
30
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Nível
Fácil
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Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Pumpkin-Star Pumpkin-Star](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Pumpkin-Star-3-qi99cmfn2xgfeqzvxrzgjfp0za7phx14v2gvl77z48.jpg)
Shakshuka
Este é um prato típico do médio oriente havendo várias teorias acerca da sua origem exata. Este prato assenta em produtos da melhor qualidade, reforçando o seu paladar com os sabores típicos do mediterrâneo oriental.
Especialmente para os vegetarianos mas que aceitam comer ovos, montámos este delicioso kit à base de tomate e ovos misturado com um sabor incrível e apicantado.
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30
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Fácil
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Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Shakshuka Shakshuka](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Shakshuka-qi7u662cup9w319jkv6klvfeslfso9m3vritup1pjc.jpg)
Vegetarian
A comida vegetariana está cada vez mais presente com alimentos que são preparados e cozinhados segundo os padrões próprios e excluindo produtos a partir de origem animal.
Especialmente para esse tipo de vida, montámos um delicioso kit com vegetais e cereais refogados que em poucos minutos permitem uma refeição completa equilibrada e completa. Clique para verificar os ingredientes e processo de preparação da mesma.
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30
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Fácil
Ingred / Preparação
Vegeta-riano
Desde €4.00/dose
![Vegetarian Vegetarian](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Vegetarian-qi7sbice6o0uqk39tjw1a6zm7vzpszzdpu07n9vsso.jpg)
Como funciona a Grappy
Passo 1
Selecione kits saudáveis de ingredientes nas quantidades certas para as suas receitas da semana
Servimos as zonas de Lisboa e Cascais no próprio dia.
Passo 2
-
€3.75
-
€0.45
-
€3.89
-
€1.29
-
€1.78
Adicione outros produtos frescos pretendidos
Escolha todos os outros produtos saudáveis que pretender como frutas, vegetais, produtos de mercearia, etc.
Passo 3
Receba tudo em casa sem necessidade de se deslocar
Clique em cada kit para visualizar o processo de preparação.
As compras semanais nunca foram tão fáceis, rápidas, económicas, saudáveis e agradáveis!
PERGUNTAS FREQUENTES
Porque são fáceis?
Porque com a escolha dos kits deixa de dar voltas e voltas em corredores à procura de ingredientes para cada prato que pretende preparar. Além disso chega tudo nas proporções adequadas.
Porque são saudáveis?
Porque temos um conjunto de ofertas baseadas na redução de hidratos de carbono, assentes numa dieta rica em vegetais e frutas e amigas do controle de peso.
Porque com a escolha dos kits deixa de dar voltas e voltas em corredores à procura de ingredientes para cada prato que pretende preparar. Além disso chega tudo nas proporções adequadas.
Porque num par de cliques recebe tudo em casa no próprio dia e poupa quase duas horas em idas ao supermercado por semana e outras duas com a nossa preparação assistida.
Porque a nossa logística é mais eficaz permitindo preços baixos que passamos para os nossos clientes. Verifique por si próprio(a) os preços médios por refeição. Verifique por si próprio(a) os preços médios por refeição até €4/€4,5 por dose na compra dos nossos combos.
Porque temos um conjunto de ofertas baseadas na redução de hidratos de carbono, assentes numa dieta rica em vegetais e frutas e amigas do controle de peso.
Porque recebo todos os ingredientes proporcionados de uma forma cómoda permitindo a preparação de pratos variados todas as semanas junto com a minha família
Porque não custa tanto experimentar obtendo um programa ideal para mim, um acesso fácil a todos os ingredientes que já vêm nas quantidades certas sem ter de me deslocar e a preços muito vantajosos.
Porque são rápidas?
Porque entregamos no mesmo dia em Lisboa e Cascais.
Porque são agradáveis?
Porque recebo todos os ingredientes proporcionados de uma forma cómoda, permitindo a preparação de pratos variados todas as semanas junto com a minha família.
Porque são económicas?
Porque a nossa logística é mais eficaz permitindo preços baixos que passamos para os nossos clientes. Verifique por si próprio(a) os preços médios por refeição até €4/€4,5 por dose na compra dos nossos combos.
Porque devo começar?
Porque não custa tanto experimentar obtendo um programa ideal para mim, um acesso fácil a todos os ingredientes que já vêm nas quantidades certas sem ter de me deslocar e a preços muito vantajosos.
Todas as Categorias
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/04/frutas-300x300.png)
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![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2024/01/carne-300x300.png)
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2024/02/grappy-bolinhas-categorias-3.png)
O programa proLongevity da Grappy
1. Acreditamos que a alimentação deve ser uma oportunidade para ganhar anos de vida e atrasar o envelhecimento. Para quem pretender, dispomos do programa proLongevity com planos alimentares ajustados a si.
2. Na Grappy seguimos a máxima: “Que o seu alimento seja o seu remédio e que o seu remédio seja o seu alimento”, Hipócrates (pai da medecina).
3. Se quer saber mais, não hesite em contatar-nos. Sem compromissos!
Conheça o plano dietSmoothies
21 dias da Grappy
1. Despenda menos de €20 para iniciar a sua jornada (custo da primeira semana).
2. O plano dietSmoothies da Grappy ajuda-o(a) a emagrecer até 5 quilos em apenas 21 dias à base de smoothies 100% naturais.
3. Cada smoothie da Grappy é uma experiência gustativa surpreendente, com ingredientes de alta qualidade que impulsionam sua energia e vitalidade.
![fundobranco-01](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundobranco-01.jpg)
Slim
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€29.99 €19.99
(7 Dias)
![fundobranco-02](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundobranco-02.jpg)
Slim
Energetic
€30.40
(7 Dias)
![07-fundobranco](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/07-fundobranco.jpg)
Slim
Blueberry
€34.18
(7 Dias)
![fundo-branco-04](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundo-branco-04.jpg)
Balanced
Protein
€29.99 €19.99
(7 Dias)
![fundo-branco-06](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundo-branco-06.jpg)
Balanced
Fiber
€28.14
(7 Dias)
![fundo-branco-05](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/10/fundo-branco-05.jpg)
Balanced
Agile
€32.25
(7 Dias)
![fundo-branco-07](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/09/fundo-branco-07.jpg)
Detox
Jump
€29.99 €19.99
(7 Dias)
![fundo-branco-08](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/09/fundo-branco-08.jpg)
Detox
Cacau
€27.26
(7 Dias)
![fundo-branco-09](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/09/fundo-branco-09.jpg)
Detox
Lean
€34.23
(7 Dias)
Todas as semanas algo diferente, bem simples e alinhado ao que o meu organismo necessita!
Sandra F.
Têm um conjunto vasto de alternativas saudáveis;! Entregam em casa e não perdi tempo ou tenho me preocupar!!
Cristiana O.
É "dummie proof"-)). Eu não tenho muito jeito para a cozinha, mas com a receita oriento-me.
Sérgio C.
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2022/08/clock2.png)
Não perca tempo
a ir ao supermercado
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2022/08/checklist2.png)
Facilite o
planeamento
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2023/01/globo.png)
Poupe
Dinheiro
![](https://mygrappy.com/wp-content/uploads/2022/09/salads.png)