1 Kit Stuffed Avocados = 4 Doses
€13.96
€3,49/Dose
O abacate ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicéridos e é um ótimo protetor cardiovascular. O abacate é composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis para o organismo e que produzem vários benefícios para a saúde.
Criámos um prato à base de abacates recheados com um “picado” à base de legumes como cebola, courgette e pimentos com um tom de hummus diferenciador. Experimente e vai ver como vai gostar.
| Ingredientes | Quant. |
|---|---|
| Abacates | 4 |
| Salsa | 1 molho |
| Pimento | 1 |
| Cebola | 1 |
| Tomates Cherry | 250 g |
| Hummus | 1 |
| Courgettes | 2 |
Ingredientes para 4 doses
O processo da receita (Aprox. 30 minutos)
1ª Etapa
Cortar os abacates em metades. Retire o caroço e limpe ficando uma pequena cavidade.
1ª
2ª Etapa
Lavar os legumes e picar com uma faca para que fiquem em pequenos pedaços de forma quadrada.
2ª
3ª Etapa
Misturar o picado com hummus criando um preparado suave e saboroso.
3ª
4ª Etapa
Colocar o preparado dentro do abacate e adicione pimenta e salsa a gosto.
4ª
5ª Etapa
Emprate e sirva.
5ª
Não incluídos em nosso kit: Azeite, sal e pimenta
