1 Kit Indian Dahl = 4 Doses
€18.96
€4,74/Dose (pode encontrar mais barato através dos nossos combos)
Quem gosta de lentilhas vai-se apaixonar por este prato. O Dahl combina as lentilhas com os sabores exóticos do subcontinente Indiano.
Especialmente para quem tenta aliar alimentação com saúde, as lentilhas são uma ótima solução. Considerado um produto muito efetivo na perda de peso, a lentilha tem fibras e alia a vitamina C com ferro e fósforo. Desta vez, montámos um delicioso kit dahl que lhe vai apelar ao gosto pela comida tipicamente indiana.
| Ingredientes | Quant. |
|---|---|
| Cebola | 1 |
| Alho | 1 |
| Lentilhas | 500 g |
| Cenouras | 4 |
| Leite de côco | 400 g |
| Caril | 14 g |
| Cominhos | 17 g |
| Coentros | 1 molho |
Ingredientes para 4 doses
O processo da receita (Aprox. 30 minutos)
1ª Etapa
Prepare um refogado com azeite, cebola e alho.
1ª
2ª Etapa
Passe as lentilhas por água e adicione ao refugado assim como com as cenouras devidamente peladas e cortadas em pequenos pedaços. Adicione água para deixar cozer.
2ª
3ª Etapa
A meio da cozedura adicione os cuminhos e o caril. Envolva e deixe estar uns minutos mais até estar pronto.
3ª
4ª Etapa
Assim que pronto, junte o leite de côco por cima. Pode servir efeitando com os coentros.
4ª
Não incluídos em nosso kit: Azeite, sal e pimenta a gosto.
