Quer uma opção deliciosa e saudável para suas refeições? Experimente o nosso meal kit cauliflower bake, com ingredientes frescos à base de couve flor e curgetes ao sabor do queijo feta e demais ingredientes para um sabor incrível. Você obtém uma refeição bem simples, equilibrada e a um custo atrativo, com tudo entregue diretamente em sua casa.
| Ingredientes | Quant. |
|---|---|
| Couveflor | 1000g |
| Tomate | 2 |
| Oregãos | 15 g |
| Queijo Feta | 2 |
| Manjericão | 1 molho |
| Curgetes | 2 |
Ingredientes para 4 doses
O processo da receita (Aprox. 30 minutos)
1ª Etapa
Aquecer o forno.
1ª
2ª Etapa
Lavar e preparar a couve flor (se preferir pode cozer antes) e colocar num recipiente próprio no forno durante 20 minutos, juntando um fio de azeite e sal por cima.
2ª
3ª Etapa
Cortar o queijo em cubos, cortar o tomate em pedaços e misturar com alho, azeite, sal, pimenta e oregãos a gosto. Deixar temperar.
3ª
4ª Etapa
Abrir o forno ao fim dos 20 minutos, colocar o preparado por cima da couve flor e voltar a colocar o recipiente no forno.
4ª
5ª Etapa
Retirar o recipiente ao fim dos 10 minutos e embelezar com o manjericão.
4ª
Não incluídos no nosso kit: azeite, alho, sal e pimenta.
Vantagens
Não perca tempo
a ir ao supermercado
Facilite o
planeamento
Poupe
Dinheiro
